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甘油三酯偏高,該如何是好?

檢驗科 尹靜 發布于:2020-10-15 點擊 641 次
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實不相瞞,我國血脂異常的人群數量已經超過了2億,但是“低知曉率、低檢測率和低達標率”,使得“抗脂”之路崎嶇而迂回。

在多數人的思維里,膽固醇高才意味著血脂高,并不太了解甘油三酯。那什么是甘油三酯?它是人體內含量最多的一種脂類,好比動物肉中的肥膘,大部分是從飲食中獲得的。一般來說,甘油三酯偏高的人碳水化合物(糕點、糖果及干果)進食比較多。通俗一點講,甘油三酯就是人體內的“儲能物質”,它既可以從食物中直接攝?。?0%),也能夠內源性合成(30%)。影響甘油三酯水平的有遺傳因素,也有非遺傳因素。

人體活動需要消耗能量,甘油三酯就是用來供給能量。以前生活條件不好的時候,人們吃不飽,穿不暖,常常忍饑挨餓,這時候甘油三酯就發揮了重要的作用,提供能量?,F在生活條件越來越好,人們吃得太飽,太好,就容易出現甘油三酯超標;還有一部分患者因為分解代謝障礙,同樣會引起高甘油三酯血癥。

我們通常所說的血脂檢查包含4個指標:總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白膽固醇 (HDL-C)。其中大家最為熟知的是LDL,被稱為“壞膽固醇” 積極推動了“動脈粥樣硬化”,所以我們總希望其含量越少越好。,因為它的升高是心腦血管疾病中最主要的危險因素之一。而甘油三酯可與LDL“狼狽為奸”,臨床上有些LDL偏高的患者在指標可控后,仍有可能發生心血管事件,被稱其為“殘余風險”,研究發現多與甘油三酯偏高有密切聯系。由此可見,對于甘油三酯也不能掉以輕心。

常規的血脂檢查中,4個血脂指標哪一項最容易超標?甘油三酯的評判標準又有哪些?答案:“甘油三酯”。這是因為甘油三酯與飲食的關系最為密切,檢查者前一天如果進食過飽、過晚、過油、過甜或酗酒等,就會影響檢查當天的數值。針對甘油三酯有一個分級標準(均為空腹檢測):

合理:<1.70mmol/l

臨界范圍:1.7-2.3mmol/L

輕中度升高:2.3-5.6mmol/l

嚴重升高:≥5.7mmol/L

根據該標準,甘油三酯不超出臨界范圍,一般不建議用藥,通過改善生活方式還是可以調理至正常的。具體包括:1.控制體重;2.少吃油膩、不過分飽食和甜食,增加膳食纖維; 3.戒煙少酒(特別是烈性酒);4.緩解精神壓力;5.積極參加運動。如果合并冠心病、腦血管病和糖尿病等疾病,在改善生活方式的基礎上,只要甘油三酯超出臨界范圍,多數需要積極用藥。

總的來說,甘油三酯升高后,血液中會漂起一層“油”,過多的甘油三酯沉積在組織器官上會形成脂肪,如脂肪肝和皮下脂肪堆積引起的肥胖。高甘油三酯血癥是動脈粥樣硬化的獨立危險因素,因此我們要認真對待?!俺缘奶谩?、“運動太少”可能是這個富裕年代的共性。所以,各位切莫過于緊張,只要不是特別嚴重,“管住嘴、邁開腿”還是可以控制的。

檢驗科  尹靜


 

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